Categorie: Info

De waarheid over cholesterol

De waarheid over cholesterol; Cholesterol is niet de grootste veroorzaker van hartziekten. Deze informatie krijgen wij via verschillende kanalen tot ons, maar het ligt niet aan de cholesterol
Lees meer

Gezond Eten voor Jongeren

Gezond Eten voor Jongeren; Als je tussen de 14 en 18 jaar oud bent moet je ervoor zorgen dat je elke dag de minimale benodigde hoeveelheid voedingsmiddelen binnen
Lees meer

Beweging

Een half uur beweging per dag is goed voor een gezond lichaam. De meeste mensen doen het al zonder dat ze het door hebben. Ze fietsen naar het
Lees meer

Diëten, hoe en waarom

Onder een dieet, niet te verwarren met een voedingsadvies, wordt een voeding verstaan, die aan specifieke eisen moet voldoen ten behoeve van een individu. Het woord dieet is afgeleid van
Lees meer

Wat is overgewicht?

Wat is overgewicht? Kort gezegd is het hebben van te veel vetweefsel (naar verhouding van het lichaam) overgewicht. De oorzaak ligt bij het feit dat het lichaam meer
Lees meer

Wat is BMI en hoe bereken ik dit

De Body-mass index (BMI) of queteletindex (afgekort QI) is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft, maar wat is BMI en hoe bereken ik dit? De BMI wordt veel gebruikt om
Lees meer